Какое значение имеет регулярный секс для здоровья и красоты?

По мнению ученых, секс - такая же значимая потребность для организма, как полноценное питание и физическая активность. А регулярный интим позволяет увеличить продолжительность жизни и положительно воздействует на психологическое состояние. Близость, которая сопровождается оргазмом, активизирует правое полушарие мозга, в результате улучшая умственные способности и физическое состояние организма.

Польза регулярного секса для женщины проявляется в восстановлении привлекательности кожи и волос, поддержании тела в тонусе, повышении иммунитета. Для мужчин интимная близость - не только способ расслабления и укрепления сердечно-сосудистой системы, но и отличная профилактика заболеваний половых органов. Отсутствие сексуального влечения - наоборот, может быть сигналом о наличии заболеваний или являться следствием чрезмерной усталости и эмоционального напряжения. Исправить ситуацию, вернуть возбуждение и улучшить качество секса можно с помощью различных препаратов и интимных аксессуаров, которые можно найти на страницах интернет-магазина LoverTab.

Что значит регулярный секс?

Понятие о том, какой секс считается регулярным, для каждого - разное. Одним достаточно одного раза в неделю, у других это число колеблется от 2 до 4 раз. Главное требование к тому, чтобы интимные контакты были направлены на пользу, является их качество и систематичность. Чрезмерная активность, так же как и недостаток секса, в равной мере могут влиять на организм в негативном ключе. Для поддержания молодости и замедления старения имеет значение не только результат близости, но, в большей степени, сам процесс.

Регулярная половая активность стимулирует выработку адреналина и дофамина, отвечающих за положительное эмоциональное состояние, а также гормона роста, который поддерживает эластичность и упругость кожи. Во время секса усиливается кровоток, что позволяет предотвратить образование тромбов и застой крови даже лучше, чем применение медикаментозных средств. Таким образом, сексуальная жизнь оказывает исцеляющее действие на организм, что является еще одним “за” половую активность.

Разбираясь, что означает регулярный секс, можно найти много определений: практически все источники указывают на пользу систематических и качественных половых контактов - как для физического, так и для психического состояния. Чтобы ощутить на себе всю пользу от интима, не обязательно практиковать его с одним партнером.

“Плюсы” регулярного секса

Определяя “плюсы” и “минусы” регулярного секса, положительных последствий обнаруживается явно больше. Но для этого необходимо соблюдать главное условие - заботиться о его защищенности и предотвращении риска передачи опасных заболеваний. Список того, что дают регулярные занятия любовью, включает в себя следующее:

• усиление иммунитета и его защитных свойств;
• активизация выработки антител;
• восстановление работы сердечно-сосудистой системы и предотвращение ее заболеваний;
• выработка эндорфинов, повышающих настроение;
• устранение депрессии и последствий стрессовых ситуаций;
• повышение секреции тестостерона у мужчин, укрепляющего костную ткань;
• нормализация менструального цикла у женщин;
• снижение артериального давления;
• приведение в норму уровня холестерина;
• улучшение сна;
• исчезновение головной боли;
• повышение тонуса и упругости кожного покрова;
• стимуляция метаболизма и активное похудение.

Секс можно сравнить с активными занятиями спортом или комплексом упражнений, укрепляющих сердце и стабилизирующих дыхание, что позволяет насытить кровь большим количеством кислорода - и, за счет его улучшенной перекачки, положительно воздействовать на работу мозга. При соблюдении условия регулярности - все улучшения, полученные после сексуального контакта, обладают накопительным действием. Также стоит отметить способность организма самостоятельно бороться с инфекциями и вирусными заболеваниями.

Существует ли вред от регулярного секса?

Регулярный секс три раза в неделю, или больше, воспринимается исключительно с положительной стороны. Но многих интересует вопрос: а чем чревата подобная активность - и возможно ли появление, помимо пользы, негативных моментов?

Слишком большое усердие в интимной близости может привести к нескольким неприятностям.

• Мелкие травмы влагалища и слизистой, растяжения связок и покраснение головки члена из-за сильного трения. Это возможно из-за исчезновения естественной смазки при частой близости - и возникает обычно на следующий день.
• Излишне бурный секс может стать причиной появления разрывов, обильного кровотечения и образования воспалительных процессов (из-за проникновения инфекции), сопровождающихся болезненными ощущениями.
• Нарушение эрекции и ускоренное семяизвержение, а также временное ухудшение качества спермы, которое приводит к проблемам с зачатием ребенка. В некоторых случаях вероятна астеническая эякуляция.
• Нервное истощение, которое выражается в апатии и появлении рассеянности. Секс приравнивается к физическим нагрузкам, провоцирующим обезвоживание, что требует пополнять баланс влаги для устранения подобных симптомов.

И хоть активная сексуальная позиция не оказывает пагубного влияния на работу сердца, в некоторых ситуациях все же следует умерить пыл. Тем, кто страдает сердечно-сосудистыми недугами или перенес инфаркт, необходимо отдать предпочтение качеству полового акта перед его регулярностью.

Как регулярный секс влияет на молодость тела

Теория о том, что регулярный секс помогает выглядеть моложе, имеет доказательную базу - и это связано не только с позитивным мышлением или вольной энергетикой. Секрет молодости заключается в гормоне ДГЭА, который способствует выработке новых мозговых клеток. Он влияет на настроение, поддерживает упругость и эластичность кожи, ее ровный цвет. В молодом возрасте этого гормона в организме достаточно, а с возрастом его выработка замедляется. Но это под силу изменить с помощью систематических занятий сексом.

При стабильной и эффективной интимной жизни, можно выглядеть на 5-7 лет моложе, за счет следующих процессов:

• сжигание калорий во время секса, которое позволяют телу быть более стройным и подтянутым, что, в результате, поддерживает молодость кожи;
• улучшение сна после оргазма, способствующее обновлению организма, восстановления сил и более отдохнувшему и свежему виду;
• устранение морщин и других признаков старения, благодаря содержащимся в мужской сперме гландинам;
• повышение уверенности и самочувствия, что уменьшает вероятность процессов старения.

Глубокое дыхание во время секса способствует насыщению клеток большим количеством кислорода. Это приводит к улучшенному функционированию всех органов и систем организма, профилактике заболеваний и блокированию кортизола, провоцирующего возрастные изменения.

Какое значение имеет регулярный секс для женщины

Исследование вопроса, чем полезен регулярный секс для женщины, привело к определению его прямого влияния на красоту представительницы прекрасного пола. Дамы, которые не испытывают проблем в сексуальной жизни, приковывают внимание своей идеально гладкой кожей, легким и естественным румянцем, свежим сияющим взглядом.

Почему женщине нужен регулярный секс? Для таких эффектов, как:

• усиление выработки гормонов, обеспечивающих слаженную работу организма;
• профилактика застойных процессов органов малого таза и гинекологических проблем;
• нормализация менструального цикла;
• устранение гормонального дисбаланса;
• выработка серотонина и эндорфина, оказывающих обезболивающее действие;
• укрепление стенок сосудов и мышечной ткани;
• предотвращение опущения и выпадения матки при приближении старения;
• высвобождение токсинов и улучшения цвета кожи;
• появление уверенности в себе;
• сохранение красоты и молодости.

Регулярный секс помогает привести в норму целый ряд физических и психологических процессов, а также предотвратить возникновение гинекологических заболеваний, иммунодефицита и бессонницы. А близость, которая сопровождается оргазмом, является отличным способом снятия стресса и усталости.

Нужен ли мужчине регулярный секс

Изучение вопроса, почему важен регулярный секс для мужчин, выявило прямую связь между сексуальной активностью и продолжительностью жизни представителей сильного пола. Физические нагрузки, которые испытывает мужчина во время полового акта, позволяют:

• предотвратить риск инсульта;
• на 30% снизить вероятность заболеваний сердечно-сосудистой системы;
• на 40% уменьшить риск развития сахарного диабета;
• предупредить урологические проблемы.

В дополнение к профилактике серьезных недугов, систематические половые контакты повышают интеллектуальные способности. Также секс стимулирует выработку тестостерона, который поддерживает в порядке работу всего мужского организма. Его регулярность позволяет предотвратить атрофирование половых органов и улучшить репродуктивную функцию. Благодаря активному получению кислорода из-за учащенного дыхания, происходит улучшение эрекции и выносливости мужчины в процессе интимной близости.

Секс помогает справиться со стрессом и усталостью, которым сильный пол подвержен больше, чем женщины. Также его действие направлено на ускоренное восстановление организма после чрезмерных нагрузок и повышение качества сна.

Особенности регулярного секса с презервативом

Презерватив - важный элемент полового акта, который оберегает от передачи инфекций и сводит к минимуму вероятность венерологических заболеваний. Но многих волнует, что будет, если регулярно заниматься сексом с применением презерватива - и как это скажется на его качестве. Наличие постоянного сексуального партнера позволяет быть уверенным в безопасности полового контакта и отказаться от этого метода контрацепции. Презерватив, при систематическом использовании, создает препятствие в процессе естественного обмена гормонами между партнерами. Женщина не получает андрогены, а мужчина, в свою очередь, ущемлен в эстрогенах, которые нужны для улучшения сердечно-сосудистой системы обоих. Из-за недостатка андрогенов женский организм вынужден вырабатывать их самостоятельно, что приводит к повышенному росту волосков на тех участках тела, на которых их быть не должно.

Большинство презервативов могут снижать чувствительность и притуплять удовольствие от соития. Но при использовании современных видов подобного метода контрацепции, этот дискомфорт не только исчезает, но и появляется возможность улучшить ощущения от секса.

И в итоге - ответ на вопрос, полезен ли регулярный секс, - однозначно “да”. Он положительно воздействует как на мужской, так и женский организм - и позволяет укрепить не только здоровье, но и семейные отношения даже после многолетнего брака.

Способность систематически испытывать оргазм увеличивает продолжительность жизни и наполняет ее яркими красками, позволяя избавиться от лишнего стресса и раздражительности. В физиологическом плане, регулярная сексуальная активность стимулирует кровообращение и насыщение кислородом каждой клетки в организме, что отражается на состоянии кожи, способствует замедлению возрастных изменений, сохранению свежести и молодости.

Advice.  Радевич Игорь Тадеушевич, сексолог: насколько регулярным должен быть секс?

И мужчины, и женщины задают вопросы, касающиеся “нормальной” регулярности секса и его продолжительности. По факту, частота половых актов является понятием сугубо индивидуальным, так как кому-то необходимо два половых акта в неделю, а другим интимная близость нужна ежедневно.

То, что секс важен для здоровья, - научный факт. Мужчинам он помогает предотвратить рак простаты и иные болезни, сохранить качество семенной жидкости, что необходимо в дальнейшем для продолжения рода. Также интимная близость является отличным способом устранения стресса и усталости.

Женщине регулярные сексуальные контакты позволяют сохранить красоту кожи и молодость, привести в порядок менструальный цикл. Наличие постоянного секса положительно воздействует на настроение, приводит в порядок гормональный фон, повышает сопротивляемость иммунитета различным болезням и вирусам.

При наличии проблем в интимной жизни и несовпадении требований относительно регулярности секса между партнерами, может случиться так, что один из них будет чувствовать неудовлетворение или ущемление. Это выльется в проблемы в отношениях. При возникновении подобных неудобств рекомендуется посетить специалиста.