Потенция

Потенция – это возможность мужчины вести активную половую жизнь благодаря хорошей эрекции. Если же половой член не функционирует должным для интимных отношений образом, речь идет об эректильной дисфункции. Импотенция – это наиболее негативная степень эректильной дисфункции, которая проявляется длительным отсутствием эрекции. 

Проблемы с потенцией редко появляются сами собой. В большинстве случаев потеря способности к эрекции возникает из-за других патологических процессов в организме. Кроме того, влияние на потенцию у мужчин препаратов для лечения определенных болезней – довольно частое явление.

Также эректильная дисфункция может иметь психогенную природу и быть связанной с эмоциональной травмой или стрессом. Почти у половины мужчин после 40 лет наблюдаются различные проблемы с потенцией. Однако, импотенция – это болезнь, которая с каждым годом молодеет, что связано с плохой экологией, нездоровым способом жизни, слишком жирным несбалансированным питанием и другими факторами. 

Что такое мужская сила

Мужская сила – это неофициальное «народное» название репродуктивной функции мужчины, которая непременно сопровождается мощной эрекцией, то есть увеличением размеров и твердости полового члена в результате усиленного прилива крови в область таза. Без эрекции невозможно заняться сексом, а ее длительное отсутствие часто говорит о других проблемах с организмом. 

Причины эрекции у мужчин включают:

• стимуляцию половых органов , которая вызывает так называемую рефлекторную эрекцию. Речь идет как о стимуляции партнершей (или, если предпочитаете, партнером), так и о мастурбации. Что интересно, влияние на потенцию у мужчин последней может быть как положительным, так и отрицательным. В первом случае речь идет о так называемой разрядке не чаще одного или двух раз в неделю. Однако постоянный онанизм в качестве замены полноценного секса может стать причиной отсутствия эрекции во время близости с реальным человеком;
• фантазии сексуального плана, сенсорная стимуляция с помощью просмотра специальных журналов, стриптиза, порнофильмов. Данный вид эрекции называют психогенным;
• также существует ночная эрекция, причины которой до конца не известны. Ее отсутствие свидетельствует об определенных нарушениях сексуального здоровья.

Чтобы половой член в нужный момент стал достаточно упругим, также важен процесс выработки определенных гормонов. За процесс эрекции отвечают тестостерон и дигидротестостерон.

Что оказывает негативное влияние на эрекцию

О наличии эректильной дисфункции говорят длительные расстройства, связанные с сексуальной жизнью. Это может быть, как слишком слабая эрекция, так и ситуация, когда пенис «не стоит» вовсе, так и преждевременная эякуляция. Однако, если половой член «не затвердел» один или два раза, это еще не говорит о заболевании. Возможно, мужчина просто слишком много выпил, устал, его сексуально не привлекала партнерша.

Существуют самые разные причины ослабления эрекции. Проблема может иметь психогенный, органические или смешанный характер. Импотенция часто связана с другими заболеваниями, стрессами, некоторыми лекарствами. Вероятность возникновения эректильной дисфункции усиливают возраст, чрезмерные физические нагрузки, малоподвижный образ жизни, вредные привычки, стрессовые факторы. Влияние на потенцию у мужчин алкоголя, если речь идет о частом чрезмерном употреблении спиртных напитков, может быть настолько сильным, что не помогают даже лучшие лекарственные препараты.

В случае возникновения проблем в сексуальной сфере необходимо как можно быстрее обратиться к врачу. Только специалист сможет зависимо от причины расстройства порекомендовать оптимальное лечение. 

Улучшение мужской эрекции

Повысить потенцию хотят не только мужчины с расстройствами сексуального характера, но и те, у кого все в порядке, но они хотят еще больше усилить качество своей интимной жизни. Улучшить мужскую эрекцию без помощи врача можно, если отсутствуют серьезные причины проблем с потенцией. Назовем основные способы, которые не требуют консультации специалиста:

• Добавьте в свою жизнь кардио-тренировки. Чтобы секс был качественным и продолжительным, важна хорошая работа сердечно-сосудистой системы. А для этого полезно хотя бы по 30-40 минут в день заниматься кардио-упражнениями (бег, пешие прогулки, плаванье). Кроме того, умеренная физическая активность помогает справиться с лишним весом, который также часто является причиной проблем с эрекцией.
• Минимизируйте наличие в своей жизни стрессовых факторов. Влияние на потенцию у мужчин стресса – частое явление в современном обществе. Постоянная усталость на работе, конфликты, чрезмерные физические упражнения, недосып нарушают работу сердца, приводят к скачкам артериального давления, снижают настроение. А это в свою очередь ухудшает сексуальное здоровье. Снизить уровень психологических нагрузок помогут йога, психотерапия, качественный отдых, общение, поездки на природы. 
• Исключите вредные привычки. Ухудшить эрекцию могут не только алкоголь и наркотики, но и никотин. Негативное влияние на потенцию у мужчин курения связано с тем, что сигареты сужают сосуды и сгущают кровь, что означает недостаточное кровоснабжение полового члена в нужный момент.
• Обратите внимание на питание. Некоторые продукты, такие как чеснок, бананы, острый перец, лосось, тунец, авокадо в умеренных количествах положительно влияют на мужское здоровье. А вот от жирной и тяжелой пищи лучше отказаться. 

В большинстве случаев, соблюдение всех вышеуказанных рекомендаций исключает необходимость употреблять дополнительные препараты для повышения потенции. Но бывают ситуации, когда без медикаментозного вмешательства и компетентной помощи специалиста не обойтись. Если есть проблемы в сексуальной сфере, врач андролог выяснит степень заболевания, ее причины, порекомендует оптимальные лекарства. Существует 5 основных групп препаратов для мощной эрекции: 

• ингибиторы фосфодиэстеразы;
• стимуляторы NO-синтазы;
• альфа адреноблокаторы;
• спазмолитики;
• БАДы на основе натуральных веществ.

Большинство покупателей предпочитают из всего ассортимента лекарств выбирать таблетки недорогие и эффективные для мужчин, хотя на рынке также предлагаются инъекции, спреи и мази. Дело в том, что употреблять медикамент в виде таблетки удобнее всего. 

К самым популярным лекарствам для повышения или возобновления потенции относятся средства на основе Силденафила, Тадалафила и Варденафила. Хотя эти вещества являются максимально безопасными для здоровья, лечение импотенции должно включать профессиональную помощь. Дело в том, что у всех лекарств, даже самых безвредных, есть определенные противопоказания. Поэтому самолечение может быть очень опасным для здоровья.