Утренняя эрекция: почему ее наличие намного лучше отсутствия

Мужчины не понаслышке знают о том, что такое утренняя эрекция, и регулярно испытывают ее на себе. Кому-то это ощущение нравится, других, напротив, раздражает. Но все же устойчивый и яркий “утренний стояк” - это показатель хорошего сексуального здоровья мужчины, и его наличие должно восприниматься как норма, а отсутствие - как повод обратиться к специалисту.

Интерес пользователей: как называется “утренний стояк”?

Не все мужчины знают о том, как называется “утренний стояк”. Среди медицинских терминов, чаще всего, встречается такое название как “ночное набухание пениса”. Уже в разговорной речи можно услышать термины “утренняя эрекция” или “стояк”. Возникает он во время сна или при пробуждении, от чего и пошло такое название.

Утренняя эрекция является непроизвольным процессом и, чаще всего, возникает во время быстрой фазы сна, при которой мужчина не может управлять своим половым членом. Согласно исследованиям, за весь период ночного сна у мужчины может возникать от 3 до 5 эрекций с периодичностью примерно в 1,5-2 часа. Это явление является нормой и свидетельствует об отсутствии проблем в работе репродуктивной функции организма.

Если следить за этим процессом и вовремя задаться вопросом о том, почему пропала утренняя эрекция, вы сможете вовремя распознать какие-либо неблагоприятные изменения в работе своего организма. Естественно, “стояк” по утрам не обязательно должен быть каждый день или несколько раз в неделю - все зависит от вашего тела. Но если ранее это явление было более частым - стоит задуматься, как минимум, о режиме своего дня, а также психоэмоциональном состоянии.

Если же несколько месяцев утренние “стояки” не возникают - это явный повод для беспокойства. В таком случае, необходимо обращаться к врачу для проведения лабораторных исследований и определения причин таких изменений в работе организма. Чем раньше вы обратитесь к квалифицированному специалисту, тем меньшим будет риск возникновения различных осложнений.

Несмотря на то, что “боевая готовность” полового органа мужчин во время пробуждения является физиологичным процессом, она может спровоцировать множество неловких ситуаций. Именно поэтому мужчины нередко интересуются, как избавиться от “утреннего стояка”. Стоит понимать, что эрекция утром является временным явлением и пропадает через небольшой промежуток времени без посторонней помощи. Именно поэтому вы можете просто полежать в кровати, пока пенис не примет расслабленное положение или просто идти выполнять гигиенические процедуры. Если ваша возлюбленная все еще нежится в кровати рядом с вами, утренней эрекцией можно воспользоваться - и получить заряд бодрости на целый день!

В некоторых случаях утренняя или ночная эрекция может закончиться семяизвержением. Этот процесс также происходит непроизвольно: в этом случае мужчина не может контролировать свой организм. Такое явление, как утренняя эякуляция, называется поллюцией. Чаще всего, она возникает у молодых парней в пору гиперсексуальности. Также встречается и у взрослых мужчин, если они не ведут регулярную сексуальную жизнь. То же самое может случиться и тогда, когда мужчина вечером перевозбудился, но половой акт не состоялся, поэтому к поллюциям необходимо относиться, скорее всего, как к норме (но при этом пытаться жить активной половой жизнью или, как минимум, самоудовлетворяться).

Причины утренней эрекции

К сожалению, точные причины утренней эрекции у мужчин остаются для исследователей до сих пор не окончательно ясными. Существует множество предположений, которые объясняют этот процесс с той или иной точки зрения. Большинство врачей придерживаются мнения о том, что причиной “утреннего стояка” является ни что иное, как ускоренная выработка организмом полового гормона в раннее время суток - около 5 часов утра. Именно в это время количество тестостерона в организме становится максимальным, поэтому это может быть причиной такой эрекции.

Многие исследователи также говорят о взаимосвязи непроизвольной эрекции с быстрой фазой сна, что тоже вполне вероятно, поскольку у многих мужчин “стояк” может возникать по несколько раз за все время отдыха. В период фазы быстрого сна увеличивается активность мозга, что может стать причиной возбуждения. Так как у некоторых представителей сильного пола эрекция может наступать до 5 раз за ночь, не исключено, что она возникает во время быстрых фаз сна.

Существует еще немало теорий, которые пытаются объяснить, по какой причине возникает “утренний стояк” члена. Самыми распространенными из них являются предположения о:

• тренировке внутренних мышц - так организм стимулирует прилив крови к половому органу и ее задержку в нем во время сна для того, чтобы мужчина на осознанном уровне мог как можно дольше удерживать эрекцию;
• “калибровке” химических веществ - пока мужчина спит, организм восстанавливает утраченный за день баланс таких химических веществ, как серотонин, норадреналин и дофамин, в результате чего может возникать “стояк”;
• раннем утреннем подъеме - если вы привыкли рано просыпаться, то и организм приходит в полную “готовность” именно в это время.

Однако не стоит воспринимать эти суждения как истину, ведь ни одно из них не доказано медициной.

Многие мужчины также пытаются связать механизм наступления утренней эрекции с необходимостью опорожнения мочевого пузыря. Однако это - не более, чем очередной миф. Даже если ваш “стояк” утром сопровождается сильным желанием помочиться, это вовсе не означает, что таким образом организм пытается предотвратить непроизвольное мочеиспускание. Почки гораздо лучше справляются с задержкой мочи, чем мышцы нижнего таза, поэтому пытаться таким образом ответить на вопрос о том, почему у мужчин утренняя эрекция возникает, - как минимум, нелогично.

Нет утренней эрекции. Почему?

В ходе многократных исследований была установлена прочная взаимосвязь между утренней эрекцией и состоянием здоровья мужчины. Чем чаще утром пенис принимает положение “боевой готовности”, тем лучшей является работа вашего организма и репродуктивной системы, в частности. Именно поэтому отсутствие утренней эрекции должно стать поводом для того, чтобы серьезно задуматься о состоянии своего здоровья.

Для начала вам необходимо проследить систематичность, с которой вы просыпаетесь без “стояка”. Если это произошло всего несколько раз - думать о серьезных диагнозах явно не стоит. Прежде всего необходимо постараться нормализовать свой образ жизни. Важно хорошо высыпаться, не подвергать себя стрессам и депрессиям, стараться избегать переутомлений, которые могут перерастать в хроническую усталость. Уже столь небольшие изменения в вашей жизни станут причиной улучшения потенции и помогут вернуть утреннюю эрекцию.

В целом, на вопрос о том, почему пропадает “утренний стояк”, может быть множество различных ответов, искать которые необходимо у специалистов. Самые простые случаи - усталость или стресс. Если мужчина много работает и сильно устает, а также мало времени выделяет на отдых, есть большая вероятность, что у него могут возникнуть проблемы с утренней эрекцией. Решение такой проблемы самое простое: эрекция в раннее время суток вернется к вам, как только вы хорошо отдохнете. Сильный стресс также может спровоцировать исчезновение утренней эрекции, поэтому следует избегать неприятных для вас ситуаций - или реагировать на неурядицы менее остро.

Слабая утренняя эрекция или ее отсутствие на протяжении длительного промежутка времени может “сигнализировать” о наличии различных заболеваний. Нередко это случается и при венерических заболеваниях. Если, помимо проблем с эрекцией, у вас наблюдается:

• слабость;
• примеси гноя или слизи в моче;
• боль и зуд в паховой зоне;
• неприятные и болезненные ощущения во время мочеиспускания;
• непривычные выделения из уретры -

это является явными симптомами того, что вы заразились инфекцией, передаваемой половым путем. С такими симптомами необходимо как можно скорее обратиться к венерологу.

Отсутствием утренней эрекции также может проявлять себя и простатит. Это воспалительное заболевание предстательной железы, которое негативно сказывается на интимном здоровье. Симптомами простатита также являются:

• проблемы с мочеиспусканием;
• ложные позывы к мочеиспусканию, снижение скорости мочеиспускания;
• болезненные ощущения в области паха, анального отверстия и нижней части живота.

При возникновении таких симптомов следует обратиться к андрологу, чтобы вовремя начать лечение и избежать развития осложнений заболевания.

Слабая утренняя эрекция, кроме того, может говорить и о развитии аденомы простаты. Это - формирование доброкачественного новообразования на предстательной железе. Помимо ослабления эрекции, аденома проявляет себя практически так же, как и простатит, - и поставить точный диагноз при этом может только специалист.

Пропал “утренний стояк”!

Частыми причинами, почему нет утренней эрекции, могут быть:

• гипертония - увеличивается нагрузка на стенки сосудов, из-за чего развиваются заболевания различных органов и систем;
• сахарный диабет - снижает эластичность сосудов, что приводит к недостаточному снабжению тканей кровью, в результате чего развивается эректильная дисфункция;
• ишемическая болезнь сердца - ухудшается работа сердца, за счет чего нарушается и кровоснабжение половых органов;
• атеросклероз сосудов - из-за закупорки сосудов страдают и половые органы.

Помимо различных заболеваний, которые могли бы стать причиной снижения потенции и исчезновения утренней эрекции, негативным образом на работу половой системы организма мужчины влияют также:

• курение, употребление наркотических веществ и злоупотребление спиртным;
• хроническая усталость, недосыпание, стрессы;
• постоянные беспорядочные половые связи;
• прием некоторых антидепрессантов, нейролептиков, а также транквилизаторов.

В подобных случаях решить проблему с потенцией можно легко: устранить негативный фактор, который является их первопричиной.

Сколько же длится “утренний стояк”?

Продолжительность утренней эрекции имеет индивидуальный характер и может отличаться у разных мужчин. В среднем, пенис может оставаться в эрегированном состоянии во время сна мужчины на протяжении 20-30 минут. Однако известны и такие случаи, когда утренний стояк продолжался более часа (и даже до 2 часов). Это - вполне нормальное явление, но только если длительная эрекция не сопровождается болезненными ощущениями.

В целом, длительность утренней эрекции зависит исключительно от индивидуальных особенностей организма мужчины. Кроме того, если за ночь пенис принимал “боевое” положение несколько раз, то последняя эрекция, во время которой происходит пробуждение, может длиться немного дольше. Научно доказано, что каждая последующая эрекция будет немного длительнее предыдущей, даже если она возникает во время того, как мужчина спит.

У многих представителей сильного пола эрекция наступает несколько раз за ночь (всего до 5). Общая продолжительность возбужденного положения пениса может достигать 3 часов. Однако частота наступления “утреннего стояка” напрямую зависит от состояния вашего здоровья, а также от возраста.

Например, у молодых парней, которые находятся на пике сексуальной активности, эрекция может происходить каждое утро и быть довольно продолжительной. Уже после 25-летнего возраста, когда производство организмом тестостерона немного снижается, утреннее возбуждение случается гораздо реже. Тогда задавать вопрос о том, почему нет “утреннего стояка” каждый день, не имеет смысла. Некоторые мужчины могут просыпаться с эрекцией каждое утро, в то время как у других она проявляется лишь несколько раз в неделю. Оба случая не являются патологией и могут расцениваться как норма.

Если отсутствует утренняя эрекция

Если у вас нету утреннего стояка на протяжении нескольких месяцев - стоит обратиться к специалисту. В том случае, когда утренняя эрекция стала более редким явлением, чем это было ранее, - причина, скорее всего, кроется именно в вашем образе жизни и, возможно, в возрастных изменениях в организме.

Важно также помнить о том, что чем старше становится мужчина, тем более редко утренний подъем сопровождается эрекцией. В среднем, с нормальной периодичностью “утренние стояки” появляются у мужчин возрастом до 50 лет. Затем вместе с угасанием половой активности и столь бодрое начало дня становится более редким явлением. Однако некоторые мужчины могут похвастаться утренней эрекцией и в возрасте около 70 лет. Все зависит только от состояния организма.

Даже если в возрасте 50 лет вы заметили, что эрекция по утрам не появляется, - обратиться к андрологу с вопросом о том, почему нету “утреннего стояка”, все-таки стоит. Дело в том, что в подобном возрасте увеличивается риск возникновения простатита и аденомы простаты, поэтому приобретают важность регулярные осмотры специалистом, которые помогут избежать развития неприятных для любого возраста заболеваний.

Если же эрекция утром отсутствует на протяжении длительного времени у более молодого мужчины - откладывать поход к врачу “на потом” нельзя. Только так вы сможете сохранить свою репродуктивную функцию и сексуальное здоровье.

Почему бывает “утренний стояк”

Так как причина “утреннего стояка” у мужчин до сих пор остается не до конца изученной, существует множество мифов, связанных с ней. Наиболее распространенными из них являются такие:

• эрекция утром вызвана эротическими сновидениями (медики доказали, что они никак не связаны);
• это признак сексуальной активности (эрекция утром лишь свидетельствует об отсутствии проблем в работе репродуктивной системы, но не может быть показателем половой силы);
• она вызвана сексуальной неудовлетворенностью (“утренний стояк” никак не зависит от активности сексуальной жизни);
• если нет “утреннего стояка”, значит, у мужчины развивается импотенция (на самом деле, такое нарушение может быть признаком банальной усталости, а не только интимных проблем);
• отсутствие эрекции в ранее время суток - признак того, что у мужчины простатит (на практике, данное заболевание сопровождается полным отсутствием эрекции);
• такая проблема не лечится (неправильно, излечима даже импотенция).

Не стоит доверять непроверенным источникам информации, которые доносят до вас ложные сведения. Если у вас возникают какие-либо вопросы об этом явлении - лучше их задать своему врачу.

О чем “говорит” утренняя эрекция?

Утренняя эрекция - признак здоровья репродуктивной системы. Именно поэтому многие врачи считают, что пока мужчина спит, организм специально наполняет половой член максимальным количеством крови, чтобы убедиться в отсутствии проблем с эрекцией.

Не стоит думать, что у вас есть проблемы, если вдруг вы узнали, что у вашего знакомого утренний мужской “стояк” возникает чаще, чем у вас. Все это - индивидуальные процессы, которые зависят как от вашего возраста, так и от образа жизни и психоэмоционального состояния. Нормой будет считаться как ежедневный утренний стояк, так и тот, который возникает лишь несколько раз в неделю.

Настоящий повод проверить свое здоровье возникает у мужчин, у которых более месяца не было утренних эрекций. Если же ранее она у вас возникала очень часто, то ее отсутствие вызовет тревогу немного раньше. Прежде всего, нужно вспомнить, не было ли у вас в последнее время стрессовых ситуаций или переутомления, проанализировать, не злоупотребляете ли вы алкоголем и сигаретами, а также то, насколько правильно вы питаетесь и достаточно ли активный образ жизни ведете. Если в вашей жизни присутствует хотя бы один из неблагоприятных факторов - попробуйте, для начала, его устранить. Если таким образом привести в норму утреннюю эрекцию не удалось - немедленно обращайтесь к специалисту.

Как вернуть “утренний стояк”: рекомендации

Мужчины у которых пропала утренняя эрекция, различными путями пытаются ее вернуть. Если вы вовремя заметили эту проблему, то решить ее можно легко. Во многих случаях достаточным будет скорректировать свой образ жизни. Одними из самых простых способов привести в норму эрекцию являются:

• нормализация рациона питания - важно, чтобы организм получал все необходимые для мужской силы витамины и микроэлементы (употребляйте морепродукты, орехи, яйца, откажитесь от жирной и слишком соленой пищи, фаст-фуда);
• регулирование образа жизни - минимизируйте потребление алкоголя и откажитесь от курения, так вы не только вернете “утренние стояки”, но и сможете предотвратить возникновение эректильной дисфункции;
• поддержание нормального веса - доказано то, что мужчины с лишним весом гораздо чаще страдают от импотенции;
• занятия спортом - пробежки, плавание, а также пешие прогулки положительно воздействуют на мужскую силу, постоянные чрезмерные физические нагрузки, в свою очередь, могут привести к импотенции;
• полноценный отдых - спать необходимо, как минимум, 7 часов в сутки, желательно ложиться и просыпаться в одно и то же время.

Такие простые правила помогут вам возобновить утреннюю эрекцию и будут отличной профилактикой проблем с потенцией.

Утренняя эрекция каждый день

Ежедневный “стояк” утром - это явно не то, к чему нужно стремиться, ведь такое бывает не у всех. Чаще всего, каждое утро просыпаются с эрекцией подростки в период своей гиперсексуальности. Взрослые мужчины с таким явлением встречаются в более редких случаях. Если же вы замечаете у себя эрекцию каждое утро - возможно вы просто любите просыпаться как можно раньше и попадаете на пик насыщения организма тестостероном.

Некоторые мужчины, которые часто просыпаются “в боевой готовности”, задаются вопросом о том, как бороться с “утренним стояком”. В этом случае, необходимо действовать по обстоятельствам. Если рядом с вами находится любимая женщина - можно не терять времени и насладиться бодрым утренним сексом. Те, кто просыпаются наедине, могут заниматься своими привычными делами: эрекция пройдет сама собой через небольшой промежуток времени.

Важно воспринимать эрекцию при пробуждении как нормальное явление, а не патологию. Также нужно объяснять мальчикам, у которых только начинают появляться утренние эрекции, что это означает и почему это необходимо, чтобы на фоне естественного явления у них не возникали комплексы.

Утренняя эрекция у мужчин зависит от психоэмоционального состояния

Утренняя эрекция - не до конца объясненное явление, которое сопровождает в течение жизни каждого здорового половозрелого мужчину. “Боевая готовность” полового члена во время пробуждения свидетельствует о том, что у вас нет проблем с проходимостью сосудов в органах малого таза, а также с синтезированием тестостерона организмом. Чем чаще возникает “стояк” - тем лучше состояние вашего здоровья.

Если же у вас длительное время нет “утреннего стояка” - причины необходимо искать в своем психоэмоциональном состоянии, образе жизни, а также, нередко, в состоянии различных органов и систем вашего организма. Именно по отсутствию эрекции можно своевременно определить возникновение того или иного заболевания. И если вы незамедлительно обратитесь к специалисту - сможете уберечь себя от осложнений заболевания.

Advice. Панова Алиса, андролог: до скольки лет “утренний стояк” будит мужчину?

Утренняя эрекция - неотъемлемая часть жизни половозрелого здорового мужчины, находящегося в репродуктивном возрасте. Непроизвольные “стояки” при пробуждении начинаются у парней в подростковом возрасте, когда уже полностью сформировалась репродуктивная система. Этот процесс сопровождает мужчину всю жизнь - до тех пор, пока не начинаются естественные процессы старения организма или пока не развиваются заболевания мочеполовой системы.

В норме, утренние эрекции могут пропадать у мужчин, достигших 50-летнего возраста. Это связано с физиологическими процессами и свидетельствует о том, что репродуктивная функция организма постепенно слабеет. Однако даже если систематическое отсутствие “утреннего стояка” вы можете объяснить своим возрастом - все равно стоит обратиться к андрологу. Нередко это бывает симптомом заболеваний предстательной железы, а также может свидетельствовать о наличии онкозаболеваний в ее области.

В любом возрасте утренняя эрекция может отсутствовать из-за пережитого стресса, а также хронической усталости. Но, в таком случае, эрекция утром может отсутствовать лишь в единичных случаях. Если же около месяца вы просыпаетесь без эрекции - это тревожный сигнал организма и повод немедленно обратиться к врачу.

Advice. Радевич Игорь Тадеушевич, сексолог: что означает отсутствие утренней эрекции

“Стояк” по утрам у разных мужчин возникает с различной периодичностью. Некоторые каждое утро просыпаются с ним, другие - лишь несколько раз в неделю. И это является абсолютной нормой. Нередко мужчины могут и вовсе не замечать этого процесса из-за позднего пробуждения. Все зависит от индивидуальных особенностей вашего организма, а также вашего возраста. Чем старше становится мужчина, тем реже его утро сопровождается эрекцией.

Если же довольно длительное время у вас нет эрекции по утрам - это может быть вызвано различными факторами. Чаще всего, это снижение выработки организмом тестостерона, прием некоторых медицинских препаратов, случаются также различные заболевания мочеполовой или сердечно-сосудистой систем. Чтобы определить точную причину и, при необходимости, начать лечение - следует как можно скорее обратиться к специалисту.

Естественно, ослабевать и исчезать утренний стояк может и по более простым причинам. Мужской организм резко реагирует на различные негативные факторы. Банальный недосып, хроническая усталость, стрессы и депрессивное состояние могут повлиять на потенцию и, в частности, приводить к снижению или отсутствию эрекции утром.